Виниры, вкладки

Добрый день, мне 24 года. Стоматолог сказал, что у меня повышенная стираемость поверхности зубов (ранее мне этого не говорили, при том что стараюсь посещать стоматолога не реже 2-х раз в год, всегда была просто повышенная чувствительность зубов). На жевательных зубах сильно стерлись "жевательные бугры". Сказали, что необходимо протезирование, при чем посоветовали металлические коронки, т.к. керамика в моем случае не лучший вариант. Также сказали что временной мерой может быть покрытие лаками, но это совсем не на долго. Вопрос в том, есть ли какая - нибудь альтернатива металлическим коронкам, в идеале - реставрация жевательной поверхности зубов или восстановление эмали. Спасибо